RENDIR MAS CON MENOS ESTRES

ESTE NO ES UN LIBRO DE MEDITACIÓN MÁS. EN RENDIR MÁS CON MENOS ESTRÉS, EMILY FLETCHER TE PROPONE MEJORAR TU RENDIMIENTO PERSONAL Y PROFESIONAL A TRAVÉS DE UNA PODEROSA TRÍADA QUE INTEGRA EL MINDFULNESS, LA MEDITACIÓN Y LA MANIFESTACIÓN DE TUS PROYECTOS. PRESENTA, ADEMÁS, FASCINANTES CASOS REALES DE TRANSFORMACIÓN QUE SUSTENTAN SU MÉTODO, ASÍ COMO EJERCICIOS INTERACTIVOS CON LOS QUE PODRÁS IMPLEMENTAR A DIARIO ESTA NUEVA FORMA DE MEDITAR QUE REVOLUCIONARÁ TU CLARIDAD MENTAL, CALIDAD DE SUEÑO, SALUD FÍSICA Y VIDA SEXUAL, ENTRE MUCHOS OTROS ASPECTOS. CON UNA PRÁCTICA DIARIA BREVE PERO EFICAZ APRENDERÁS A CULTIVAR EL MINDFULNESS PARA PROTEGERTE DEL ESTRÉS, ASÍ COMO A DEFINIR TUS OBJETIVOS A TRAVÉS DE LAS HERRAMIENTAS DE MANIFESTACIÓN QUE PRESENTA LA AUTORA, FUNDADORA DEL MÉTODO ZIVA.