MINDFULNESS NUEVO MANUAL PRACTICO

MINDFULNESS ES UN ESTADO DE LA MENTE QUE CONSISTE EN ESTAR EN EL MOMENTO PRESENTE CON ATENCIÓN Y CON ACEPTACIÓN. TIENE UNA GRAN DIFUSIÓN INTERNACIONAL Y SE APLICA A LOS CAMPOS DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN, EL TRABAJO O EL DEPORTE. HA DEMOSTRADO SU EFICACIA TANTO EN EL TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES PSIQUIÁTRICAS (DEPRESIÓN, ANSIEDAD, ESTRÉS U OBSESIONES) COMO MÉDICAS (DOLOR, HIPERTENSIÓN O CÁNCER).EN EL LIBRO SE CONTEXTUALIZA MINDFULNESS CON EL RESTO DE PRÁCTICAS MEDITATIVAS EXISTENTES, SE ANALIZA LA IMPORTANCIA DE LOS RETIROS Y TAMBIÉN CÓMO ACTÚA MINDFULNESS Y QUÉ BENEFICIOS CONCRETOS SE OBTIENEN. SE HAN AÑADIDO CAPÍTULOS IMPORTANTES COMO EL DESARROLLO DE LOS VALORES Y EL SENTIDO DE LA VIDA Y SU RELACIÓN CON LA ÉTICA. SE INCLUYE EL CONCEPTO DE COMPASIÓN Y DE ACEPTACIÓN.