DUERME EN UN DOS POR TRES: COMO REDUCIR EL ESTRES

UN PLAN CON BASE CIENTÍFICA PARA DORMIR PROFUNDAMENTE, MEJORAR TUS FUNCIONES CEREBRALES, BAJAR DE PESO Y REDUCIR EL ESTRÉS. EL SUEÑO REPARADOR ES NUESTRA META DE TODOS LOS DÍAS. REDUCE EL RIESGO DE CAER EN DEPRESIÓN, MEJORA LA SALUD DE LOS ENFERMOS CRÓNICOS Y FAVORECE LA MEMORIA. ADEMÁS, DORMIR BIEN SE SIENTE BIEN. SIN EMBARGO, A MUCHOS DE NOSOTROS NOS CUESTA TRABAJO DORMIR, O DESPERTAMOS A MITAD DE LA NOCHE Y NO LOGRAMOS OBTENER LAS HORAS SUFICIENTES DE SUEÑO PROFUNDO.