Salud interior. Comer y digerir bien para una vida larga y saludable

¿QUÉ HACE NUESTRO ORGANISMO CON LOS ALIMENTOS QUE RECIBE A LO LARGO DEL DÍA? ¿ABSORBE TODOS LOS NUTRIENTES QUE DIGIERE? ¿DÓNDE LOS ALMACENA Y CÓMO LOS UTILIZA? ¿QUÉ CAMBIOS DIETÉTICOS PODEMOS REALIZAR PARA UNA VIDA MÁS SALUDABLE? EL LIBRO DE JORDINA DA RESPUESTA A ESTAS Y A OTRAS MUCHAS DUDAS. NO ES UNA FRASE HECHA QUE “SOMOS LO QUE COMEMOS”. AQUELLO QUE INCORPORAMOS FÍSICA Y EMOCIONALMENTE ALIMENTA NUESTRO TONO VITAL Y ANÍMICO. ESTE MANUAL ES UN RECORRIDO ESENCIAL PARA CONOCER LOS ALIMENTOS QUE MÁS NOS BENEFICIAN Y CÓMO DEBE ABSORBERLOS NUESTRO APARATO DIGESTIVO. PARTIENDO DE LA BASE DE QUE TAMBIÉN “SOMOS LO QUE DIGERIMOS Y ABSORBEMOS”, ESTE LIBRO NOS ENSEÑA A DESHACERNOS DE LAS TOXINAS Y A EVITAR LOS EFECTOS DE UNA MALA DIGESTIÓN, QUE SE MANIFIESTA CON SÍNTOMAS COMO HINCHAZÓN, FLATULENCIAS, DIARREA, ESTREÑIMIENTO O ALERGIAS ALIMENTARIAS. ENCONTRARÁS: CONSEJOS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR LA SALUD INTESTINAL, LA ESTRECHA RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y EL SISTEMA DIGESTIVO, ENTRE OTROS