INSOMNIO

DORMIR BIEN ES ABSOLUTAMENTE NECESARIO PARA NUESTRO BIENESTAR. EL SUEÑO ES UNA ACTIVIDAD AGRADABLE Y REPARADORA. PERO MUCHAS PERSONAS TIENEN DIFICULTADES PARA DORMIR, LO QUE LES PROVOCA MALESTAR Y PROBLEMAS DE SALUD COMO DIABETES, ALTERACIONES CARDIOVASCULARES, OBESIDAD O TRASTORNOS PSICOLÓGICOS O PSIQUIÁTRICOS. MÁS DE LA MITAD DE LAS PERSONAS QUE ACUDEN A ATENCIÓN PRIMARIA SE QUEJAN DE QUE DUERMEN MAL. ESTE LIBRO PRETENDE SERVIR DE GUÍA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE TIENEN PROBLEMAS PARA DORMIR. EXPLICAMOS: QUÉ ES EL INSOMNIO Y POR QUÉ SE PRODUCE. CAUSAS DEL INSOMNIO. OTROS PROBLEMAS DEL SUEÑO. CUÁLES SON LAS FASES DEL SUEÑO. QUÉ SON LAS UNIDADES DEL SUEÑO. CÓMO SE VEN AFECTADOS PERSONAS MAYORES, NIÑOS Y MUJERES. TRATAMIENTO NATURAL, PSICOLÓGICO Y FARMACOLÓGICO. EL DR. JAVIER COTELO VILA ES ESPECIALISTA EN MEDICINA DEL TRABAJO Y HA REALIZADO ESTUDIOS SOBRE EL INSOMNIO.